قرصهای کافئین ممکن است حاوی شکل طبیعی یا مصنوعی کافئین باشند. بسته به برند مکمل مقدار کافئین در هر یک از مکملهای کافئین متفاوت است. معمولا ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلیگرم کافئین در هر قرص کافئین وجود دارد. این مقدار کافئین از کافئین موجود در یک فنجان قهوه بیشتر است. اما از کافئین موجود در بعضی از نوشابههای انرژیزا ممکن است بیشتر نباشد.
موراد مصرف:
- چربی سوزی
- کاهش درد عضلانی
- کاهش خستگی
- افزایش قدرت انقباضی عضلات
روش مصرف:
یک عدد قرص کافئین کارن نیم ساعت قبل از تمرین و با رعایت فواصل زمانی مصرف شود. با توجه به میزان تحمل کافئین، روزانه 1تا 3 عدد قرص با فاصله زمانی 3 تا 4 ساعت مصرف شود.
هشدار مصرف:
کافئین برای تمامی افراد قابل تحمل نیست و عوارض جانبی احتمالی آن : بی خوابی، بی قراری، تغییرات رفتاری، تحریک پذیری و افزایش ضربان قلب میباشد.
زنان باردار و شیرده، بیماران مبتلا به فشار خون بالا و بیمارهای قلبی، دیابت، پوکی استخوان حتما قبل از مصرف با پزشک ، داروساز و یا مشاور تغذیه مشورت نمایند.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.